心髒病發作和不穩定心絞痛預防

您可以通過採取緩慢或預防冠狀動脈疾病的措施來預防心髒病發作,這是心髒病發作的主要風險因素。心臟健康的生活方式對每個人都很重要,不僅僅是健康問題的人。它可以幫助您保持身體健康,降低心髒病發作的風險。

戒菸戒菸戒菸您可以做最好的事情來預防心髒病。戒菸可以立即降低風險。另外,避免二手煙。互動工具:你準備戒菸嗎?行使。積極的對你的心臟和血管以及身體的其餘部分都有好處。積極幫助降低健康問題的風險。它可以幫助你感覺良好。嘗試在一周中的大部分時間(如果不是全部)鍛煉至少30分鐘。在開始鍛煉計劃之前,先和你的醫生交談。健身:得到和保持激活;吃一個心臟健康的飲食。你吃的方式可以幫助你降低風險。有一些心臟健康的飲食計劃可供選擇。請記住,您可能會聽到的一些食物只是不能預防心髒病的時尚。比較心臟健康的飲食(什麼是PDF文件?)達到健康的體重,健康的體重是降低身體健康問題(包括心髒病)的風險的重要因素,飲食心臟健康的食物和積極的可以幫助您管理你的體重和降低你的風險。體重管理

管理其他健康問題,增加心髒病發作的風險。這些包括糖尿病,高血壓和高膽固醇。心臟健康的生活方式可以幫助您管理這些問題。但您也可能需要服用藥物。

每天服用阿司匹林可能會降低您心髒病發作的機率。每天服用阿司匹林之前,請和醫生交談。要了解阿司匹林是否適合您,您和您的醫生將平衡每天服用阿司匹林的好處和風險。

更多信息,阿司匹林預防心髒病發作和中風。